'나는 누구인가'라는 질문에 답하기 어려울 때

🌀 ‘나는 누구인가’라는 질문에 답하기 어려울 때

“나는 누구인가?”
어디서 많이 들어본 이 질문, 막상 스스로에게 던져보면 의외로 막막해집니다.

사회적 역할은 많지만, 그것이 곧 나일까?
감정은 시시각각 바뀌는데, 그 안에 나를 어떻게 정의할 수 있을까?

이 질문은 철학적이면서도 심리적인, 동시에 매우 개인적인 여정을 요구합니다.
오늘 이 글에서는 ‘나는 누구인가’라는 질문 앞에서 멈칫하게 될 때, 어떻게 다시 나 자신에게로 돌아갈 수 있을지 이야기해보려 합니다.

다음과 같은 이유들이 자아 탐색을 어렵게 만듭니다:

사회적 정체성과 자기 자신이 혼동되기 때문
- “나는 누구인가?”라는 질문에 많은 사람은 직업, 나이, 성별, 가족 관계를 말합니다.
  → 하지만 이는 ‘내가 맡은 역할’일 뿐, 내 존재 자체는 아닙니다.
‘있는 그대로의 나’를 보는 연습이 부족해서
- 우리는 성장 과정에서 늘 ‘잘해야 하는 나’, ‘사랑받아야 하는 나’에 익숙해져 있습니다.
  → 자연스레 진짜 감정이나 욕망은 억눌러지기 쉽죠.
변화하는 나를 받아들이기 어려워서
- 우리는 고정된 ‘정체성’을 원하지만, 실제 삶은 유동적이고, 감정도 경험도 계속 바뀝니다.
  → 변화 자체가 불안하게 느껴질 수 있습니다.

“나는 누구인가?”가 막막하게 느껴진다면, 이렇게 질문을 바꿔보세요.

이런 질문들은 고정된 답을 요구하지 않으며, 감정과 경험을 통해 나를 이해하는 데 도움을 줍니다.

매일 하루를 돌아보며 “오늘 내가 느낀 감정은 무엇이었는가?”를 기록해 보세요.
감정은 나 자신에 대한 힌트를 가장 솔직하게 알려줍니다.

‘좋아하는 책, 장소, 냄새, 계절, 음악, 사람의 말투…’
이 작은 조각들이 모여 나의 기호와 가치관을 드러냅니다.

타인의 시선이 아니라, 오직 ‘내 마음’으로부터
지금의 나에게 따뜻한 말, 혹은 솔직한 고백을 해보세요.

‘나는 누구인가’라는 질문은 답을 찾는 것보다 묻는 과정 자체에 의미가 있습니다.
정체성은 완성된 하나의 답이 아니라, 삶을 살아가며 조금씩 드러나는 이야기입니다.

오늘 당신이 느끼는 혼란, 멈칫거림, 탐색의 여정조차
바로 당신을 설명하는 또 하나의 방식일 수 있습니다.